KUNDALINI YOGA

Categoria: Yoga

KUNDALINI YOGA

KUNDALINI YOGA

« Kundalini Yoga é … a prática da sua própria excelência, a qual está dormente e é despertada.» Yogui Bhajan.

O Kundalini Yoga segundo, Yogui Bhajan, é constituído por exercícios simples que podem ser apreciados por todos, independentemente da idade ou da destreza física. É uma ciência completa que combina com precisão e consciência postura, foco, respiração, som, movimento e concentração com a finalidade de equilibrar o sistema glandular, fortalecer o sistema nervoso, expandir a capacidade pulmonar e purificar o sangue. Permite-nos entrar em contacto com a nossa consciência mais elevada através do fluir da energia “kundalini”, o potencial básico de vida existente em cada um de nós.

À medida que praticamos, vamo-nos gradualmente libertando de padrões comportamentais, atitudes e hábitos prejudiciais e ganhamos novas perspectivas, capacidades e hábitos que apoiam uma evolução elevada do ser. O nosso campo de conhecimento e acção expande-se e a sensação de harmonia, equilíbrio e realização advêm naturalmente.

É uma prática completa, rápida e perfeita para o ritmo do quotidiano moderno.

Este tipo de Yoga (www.kundaliniyoga.com) é adequado a todos os que têm de lidar com os desafios diários e as tensões inerentes ao trabalho, família e estilo de vida na sociedade moderna.

A finalidade desta ciência sagrada é vivermos em plenitude: saudáveis, felizes e sagrados!

As técnicas secretas que foram reveladas ao Ocidente por Yogui Bhajan — Mestre de Kundalini e Tantra Branco – quando emigrou na década de 60 para os Estados Unidos, estão agora ao dispor de todos.

A sequência de uma aula de KY é a seguinte : sintonização inicial, aquecimento facultativo, um kriya (série de exercícios que ocupam a maior parte da aula), relaxamento, meditação e benção final.

A aula pode durar entre 60 e 90 minutos.

O Yoga Kundalini eleva rapidamente a sua energia, deixando-o tranquilo e cheio de entusiasmo pela vida.

Venha experimentar uma aula gratuita!

Local: Rua do Comboio, Impasse 20, 1ª Casa, R/C